En el Centro Karma Yoga ofrecen una amplia variedad de disciplinas, para que cada persona encuentre la que más se adapta a sus preferencias y posibilidades físicas.
Desde su creación, el centro se guía por una máxima común: las clases siempre son guiadas por expertos profesionales certificados.
Tu centro de yoga y meditación especializado en Lugo.
¿Qué te ofrecemos?
Un mes de clases de pilates . En total son 8 clases de PILATES, 2 clases a la semana.
Oferta válida exclusivamente para nuevos alumnos
Horario a elegir entre lunes, miércoles o jueves de 18:00 a 18:50h.
El pilates es un método que se basa en la relación entre el uso de la respiración y el control del “centro" (parte baja de la espalda, glúteos y abdominales), haciendo énfasis en la estabilización de dicha zona, con el fin de fortalecer la columna vertebral y conseguir una correcta alineación corporal.
¿Qué beneficios se obtienen?
- Aumento de la flexibilidad y control de la fuerza.
- Descompresión vertebral y realineación corporal.
- Aumento de la capacidad pulmonar.
- Ausencia de impacto en las articulaciones.
- Prevención de problemas vertebrales (lumbalgias, ciáticas etc…)
- Reduce el estrés, ansiedad, insomnio, nerviosismo, etc…
www.karmayoga.es
Más Información:
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